شیره خرما مایعی غلیظ و تیره رنگ که به روشی طبیعی از خرما تهیه می شود. شیره خرما مانند خود خرما دارای طبعی گرم و خشک است که با وجود ویتامین ها و مواد مغذی هایی که دارد خواص بسیاری دارد.شیره خرما دارای عناصر و املاح معدنی شامل: آهن، پروتئین، ویتامین های گروه B و ویتامین C، فسفر، منیزیم، اسید فولیک و پتاسیم می باشد که فواید زیادی برای سلامت جسم انسان دارد.
شیره خرما سرشار از کلسیم و منیزیم است که بیماری های مرتبط به التهاب مفاصل بهبود می بخشد.
شیره خرما سبب افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو می شود. این ماده غذایی خستگی را برطرف می کند و در انجام فعالیت های روزانه به شما انرژی می بخشد. شیره خرما با طبع گرمی که دارد سستی و کسالت را برطرف می سازد.
شیره خرما سرشار از آهن و اسید فولیک می باشد که مصرف منظم آن گلبول های قرمز خون را افزایش داده و در درمان کم خونی مفید موثراست.
یکی دیگر از خواص مهم شیره خرما کاهش کلسترول خون می باشد.این ماده غذایی بدون چربی و کلسترول می باشد.
شیره خرما میکروب های مضر معده را می کشد. همچنین این ماده یک ملین قوی و طبیعی است که یبوست را درمان می کند.
یکی از خواص شیره خرما در بهبود کیفیت پوست است. ویتامین C، ویتامین D موجود در این شیره پوست را تقویت و نشانه های پیری در پوست را به تاخیر می اندازد.
شیره خرما کالری بالایی دارد و سرشار از پروتئین است که سبب تقویت عضلات کودکان می شود و لاغری را نیز برطرف می نماید.
شیره خرما با وجود مواد مغذی که دارد سبب افزایش گردش خون پوست سر می شود و رشد موها را بهبود می بخشد.
استفاده شیره خرما در دوران بارداری سبب می شود تا زایمان راحت تری داشته باشید.
از شیره خرما به دلیل طبع گرمی که دارد و مقوی بودنش برای تقویت قوای جنسی استفاده می شود.
از این ماده غذایی می توان به روش های مختلفی مصرف نمود.
صبحانه
شیره خرما در صبح و به عنوان وعده صبحانه به شما انرژی می دهد و می توانید تمام روز را بدون ضعف و خستگی به کارهایتان بپردازید. شیره خرما در صبحانه با ارده، کره، سرشیر، خامه و... مصرف می شود.
شربت شیره
شیره دارای طبع گرم است به همین دلیل بعضی از مردم از ترکیب شیره و آب شربت تهیه می کنند و با غذا میل می کنند.
شیره خرما و شیر
می توانید از شیر گرم برای مصرف شیره استفاه کنید. شیر را کمی گرم کنید و با شیره مخلوط کنید. این ترکیب مقوی و خوشمزه یک میان وعده عالی است که برای کم خونی بسیار مفید است.
انواع دسر
از شیره خرما می توان به جای شیرین کننده های مصنوعی و شکر در انواع دسر استفاده کرد.
شیره خرما و شیر برنج
شیر برنج را می توان با مقداری شیره خرما به عنوان وعده صبحانه میل نمود.
سه شیره
به ترکیب شیره توت، شیره انگور و شیره خرما سه شیره می گویند. سه شیره ترکیبی موثر در درمان کم خونی می باشد. سه شیره قوای بدن را بالا می برد.
دیدگاه شما
نایلون های عریض کشاورزی نایلون های عریض3الی 10متری
فرش ماشینی نگین کسری فرش ماشینی زمینه کرمی
تابلو برق EK36 Electrical panel EK36
مطالب بخش سبک زندگی « دسـ تو دسـ » در حوزه‌های پزشکی، تغذیه، روانشناسی، سلامت و زیبایی و تناسب اندام تنها جنبه‌ی اطلاع‌رسانی دارند و هرگز نباید جایگزین مراجعه به پزشک یا مشاور متخصص شوند . تیم تحریریه‌ی « دسـ تو دسـ » همواره در تلاش است با استفاده از منابع معتبر مطالبی به‌روز و مفید در اختیار مخاطبانش قرار دهد، اما با توجه به حساسیت زیاد حوزه‌های مرتبط با سلامت افراد، هیچ گاه توصیه نمی‌کند که از محتوای این مطالب بدون مشورت پزشک یا مشاور متخصص استفاده شود. در غیر این صورت مسئولیت عواقب احتمالی بر عهده‌ی خود فرد خواهد بود « دسـ تو دسـ » اکیدا توصیه می‌کند برای تشخیص، درمان یا تسکین هر گونه مشکل جسمی و روانی پیش از هر چیز با پزشک متخصص مشورت کنید و در صورت تایید ایشان توصیه‌های موجود در مطالب « دسـ تو دسـ » را به کار بگیرد و با توجه به آنچه گفته شد، « دسـ تو دسـ » مسئولیت هر گونه استفاده‌ی نادرست از محتوای این رسانه را که منجر به بروز مشکل یا عارضه‌ای برای فرد شود از خود سلب می‌کند
