روغن ذرت بهعلت بافت سبک و مقدار زیادی اسید لینولئیک برای مرطوب نگهداشتن و صاف نگهداشتن پوست یک ترکیب عالی است. به راحتی جذب پوست میشود. ویتامین E یک آنتیاکسیدان قوی است و به محافظت از پوست در برابر اثرات رادیکالهای آزاد کمک میکند.
روغن ذرت برای مو فواید زیادی دارد خصوصاً موهای مجعد، فر و موجدار. باعث حفظ رطوبت مو، بهبود خونرسانی به فولیکول مو و بهبود پوست سر میشود.
روغن ذرت حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است که با خواص آنتیاکسیدانی که دارد از ایجاد آسیب اکسیداتیو به قلب جلوگیری میکند. همچنین این روغن بهعلت داشتن فیتواسترول باعث کاهش کلسترول بد میشود که این نیز موجب کاهش بروز بیماریهای عروقی و سکتۀ قلبی میشود.
رژیمهای مختلفی برای کاهش وزن و لاغری استفاده میشوند. مبنای اکثر این رژیمها، کاهش دریافت کالری به شرط تأمین مواد مغذی موردنیاز و کافی است. روغن ذرت حاوی اسیدهای چرب ضروری و غیرضروری است که میتواند یک گزینۀ مناسب برای گنجاندن در رژیم غذایی کاهش وزن باشد.
دقت داشته باشید که، مصرف زیاد روغن ذرت برای لاغری و رژیمهای کاهش وزن نتیجۀ منفی به دنبال خواهد داشت چراکه روغنها در مقایسه با سایر مواد غذایی، در حجم و وزن یکسان، کالری بیشتری دارند.
دیدگاه شما
مطالب بخش سبک زندگی « دسـ تو دسـ » در حوزههای پزشکی، تغذیه، روانشناسی، سلامت و زیبایی و تناسب اندام تنها جنبهی اطلاعرسانی دارند و هرگز نباید جایگزین مراجعه به پزشک یا مشاور متخصص شوند . تیم تحریریهی « دسـ تو دسـ » همواره در تلاش است با استفاده از منابع معتبر مطالبی بهروز و مفید در اختیار مخاطبانش قرار دهد، اما با توجه به حساسیت زیاد حوزههای مرتبط با سلامت افراد، هیچ گاه توصیه نمیکند که از محتوای این مطالب بدون مشورت پزشک یا مشاور متخصص استفاده شود. در غیر این صورت مسئولیت عواقب احتمالی بر عهدهی خود فرد خواهد بود « دسـ تو دسـ » اکیدا توصیه میکند برای تشخیص، درمان یا تسکین هر گونه مشکل جسمی و روانی پیش از هر چیز با پزشک متخصص مشورت کنید و در صورت تایید ایشان توصیههای موجود در مطالب « دسـ تو دسـ » را به کار بگیرد و با توجه به آنچه گفته شد، « دسـ تو دسـ » مسئولیت هر گونه استفادهی نادرست از محتوای این رسانه را که منجر به بروز مشکل یا عارضهای برای فرد شود از خود سلب میکند